- Gillersheimer Sporttag
am 12.05.2023 von 15:00 bis 19:30 Uhr, anschließend Verleihung der Sportabzeichen und gemütliches Beisammensein
Anmeldeabschnitt ausfüllen und abgeben bei:
Rosi Brun, Tel.: 05552-7261, Oberdorfstr. 8, Wachenhausen
Christine Mohr, Tel.: 05556-914415, Obere Str. 1, Gillersheim
Finn Kreitz, Tel.: 0163 6709372, Diekhof 30, Gillersheim
Oder über den QR Code deine Kurse online auswählen
Alternativ der Link: https://www.survio.com/survey/d/A1D8R2H4D9V1P8Q5U
Jeder Teilnehmer bringt bitte eine Matte mit. Für die Sporthalle sind Turnschuhe mit heller Sohle notwendig. Die Workshops finden nacheinander mit nur einer kurzen Pause statt, bringt euch bitte eigene Getränke mit.
Auch in diesem Jahr gibt es keine Teilnehmergebühr. Bringt also etwas Kleingeld mit. Im Anschluss an die Workshops gegen 19:30 Uhr wollen wir uns zur Verleihung der Sportabzeichen 2022 und anschließend zum gemütlichen Beisammensein mit Gegrillten und verschiedenen Getränken auf dem Sportplatz treffen.
Zu den Workshops:
Ninja Parcours
… für Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren
Es erwartet Euch ein Parcours aus mehreren Stationen, den es durch Koordination, Kondition und Geschicklichkeit zu bezwingen gilt. Der/die Schnellste gewinnt. Grundschulkinder können sich den Bewegungspass abstempeln lassen.
Yoga – Lisa Heiligenstadt
Euch erwartet eine Mischung aus Anspannung und Entspannung. Bringt bitte eine Yogamatte, bequeme Kleidung und wenn Ihr mögt eine Decke für die Schlussentspannung mit.
Ninjutsu – Simon Hesse
Die traditionelle, Jahrhundert alte (Über-) Lebenskunst der Ninja und Samurai. Wir trainieren im Verband Bujinkan unter der Autorität von Großmeister Dr. Masaaki Hatsumi. Das Training umfasst waffenlose Techniken, traditionelle und moderne Waffengattungen, japanische Heilkunst und spirituelle Erfahrungen. Es ist jeder ab 16 Jahren willkommen. Ihr braucht entspannte lange Kleidung (Jogginghose, Sweatshirt) Socken, gute Laune, einen offenen Geist und keine Angst vor Körpernähe.
Gutes für die Schultern und den Nacken
… unter Einbeziehung des ganzen Körpers. – Rosi Brun
Durch leichte und manchmal ungewöhnliche Bewegungen mit der Aufmerksamkeit auf unseren Körper werden wir Zusammenhänge zur Entlastung der Schulter-Nacken-Partie klären.
HIIT- Full Body Workout – Finn Kreitz
In einer Kombination aus Cardio- und Kraftausdauertraining trainieren wir in kurzen Belastungsphasen Deinen ganzen Körper. Wenn Du Dich nach der Woche auspowern willst, bist Du beim „high-intensy interval training“ genau richtig!
Tennis-Schnupperkurs
Du möchtest ein paar Tennisgrundlagen lernen oder eine schöne Runde spielen? Dann ist der Schnupperkurs die ideale Gelegenheit unsere Tennisabteilung einmal hautnah kennen zu lernen.
