Fit in den Sommer
Zu den vielfältigen schon bestehenden Gruppenangeboten für viele Altersklassen des TSV Gillersheim bieten wir ab April 2024 zusätzliche Kurse an. Sie werden zeitlich begrenzt stattfinden und sind auch für Nichtmitglieder des TSV zugänglich. Für Mitglieder sind diese Angebote im Mitgliedsbeitrag enthalten, für Nichtmitglieder erheben wir einen Teilnehmerbeitrag.
Folgende Kurse stehen zur Wahl:
1. Fit im Alltag - eine Kombination aus Rückenfit, Cardiofit und allgemeiner Fitness
Ein Kurs für alle Menschen, die sich bewegen wollen oder nach einer Pause wieder in Bewegung kommen möchten. Inhalte sind: Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und des Halteapparats unter Berücksichtigung der Rückengesundheit.
- Übungsleiterin: Petra Mittelstädt ein Kurs über 6 x 60 Minuten Ort: Turnhalle Gillersheim
- Zeit: vierzehntägig mittwochs in den ungeraden Wochen von 17.30 18:30 Uhr
- Termine: 10.04.24, 24.04.24, 08.05.24, 22.05.24, 05.06.24, 19.06.24
- Kosten für Nichtmitglieder: 30,00 €
- Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 05.04.24
Anmeldung: zur Anmeldung
2. Functional Fitness
In diesem Kurs möchte ich mit euch den ganzen Körper funktionell trainieren. Im Fokus stehen also variantenreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die euch für Sport und Alltag mobilisieren und stabilisieren. In jeder Einheit wird es auch eine Power Phase geben, bei dem wir das Herz-Kreislauf-System richtig in Schwung bringen.
Ich freue mich auf Euch
- Übungsleiter: Finn Kreitz ein Kurs über 5x 60 Minuten Ort: Turnhalle Gillersheim
- Zeit: wöchentlich dienstags von 18:30 19:30 Uhr
- Termine: 21.05.24, 04.06.24, 11.06.24, 18.06.24, 25.06.24
- Kosten für Nichtmitglieder: 25,00 €
- Wir bitten um eine verbindliche Anmeldung bis zum 17.05.24
Der Teilnehmerbeitrag für Nichtmitglieder ist am ersten Termin vollständig zu zahlen und berechtigt zur Teilnahme an dem gebuchten Kursangebot.
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